Hantelstangen Arten: Welche Hantelstangen gibt es?
In dieser Rubrik findest du Hantelstangen in diversen Längen und Materialien. Zunächst musst du zwischen Kurz- oder Langhantelstange wählen, abhängig davon, was du trainieren möchtest. Dann müsstest du dich für den passenden Durchmesser – 30/31 mm oder 50/51 mm - entscheiden. Bei den Langhantelstangen kannst du zwischen einer Trizeps-Stange (z.B. 30/31 mm), einer SZ- (z.B. 30/31 mm) und einer Super-SZ-Curlstange (z.B. 30/31 mm) usw. wählen. Wähle jetzt deine Hantelstange von Bad-Company aus und profitiere von folgenden Vorzügen:
- Standardisiert - Stangen sind gerändelt und markiert
- Professionell - optimal für den Einsatz im Gym oder zu Hause
- Multifunktional - für die unterschiedlichsten Fitnessübungen geeignet
- Design - Oberfläche aus Qualitätsverchromung oder mit Schwarz-oxid-Beschichtung
In dieser Kategorie findest du auch Verschlüsse, Griffe sowie Zughilfen. Wichtige Grundlagen rund um das Thema Hantelstange und worauf du beim Kauf achten solltest, werden in diesem Beitrag erläutert. Welche die richtige Hantelstange für dich ist, hängt primär von deinen Trainingszielen ab.
Kurzhantelstangen Zur Grundausstattung des Hantel-Set-Ups eines jeden Sportlers gehört die Kurzhantelstange mit dazugehörigen Gewichten. Diese Hantelstange kann mit unterschiedlichen, teils geringeren Gewichten bestückt werden und ist somit optimal für Anfänger geeignet. Vorzugsweise wird hier die Armmuskulatur trainiert. Sie sind in den Längen 35, 40, 45 und 51 cm verfügbar. Der Durchmesser der Hantelstange (30/31 oder 50/51 mm) entscheidet darüber, welche Belastbarkeit möglich ist. Zudem haben sie das geringste Eigengewicht von 2 -5 kg. - Hantelscheiben-Bohrung: 30/31 und 50/51 mm
- Max. Belastbarkeit: 80 kg (30/31 mm) und 100 kg (50/51 mm)
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Langhantelstangen
Eine weitere Hantelstange zum Kraftaufbau ist die Langhantelstange, welche ab einer Länge von 152 cm so zu kategorisieren ist. Sie weisen eine sehr hohe Belastbarkeit auf und eignen sich aus diesem Grund für die Fortgeschrittenen unter Euch. Die Langhantelstange von Bad-Company hält Gewichten von bis zu 150 kg (30/31 mm) oder 750 kg (50/51 mm) statt und ist in 5 Längenvarianten online bestellbar (152, 168, 183, 214, 220 cm) - jedoch erhöht sich dadurch das Eigengewicht der Hantelstange. Im Falle der Olympia-Ausführung verfügen diese über ein praktisches Wälzlager und bestehen bei ausgewählten Varianten aus Federstahl. Damit ist ein optimales Training für Rücken, Arme und Schultern möglich. - Hantelscheiben-Bohrung: 30/31 und 50/51 mm
- Max. Belastbarkeit: 150 kg (30/31 mm), 350 kg – 750 kg (50/51 mm)
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SZ-Hantelstangen Durch die Wellenform der SZ-Hantelstange (auch: Curlstange) eignet sich diese Hantelstange - ebenfalls den Langhantelstangen zuzuordnen - optimal für ein effektives Armtraining, sowohl für den Bizeps als auch Trizeps. Die besondere Form entlastet die Handgelenke und eignet sich so sowohl für Anfänger, Profis und Bodybuilder. Sie halten bei einer Länge von 120 cm eine Belastung von 100 kg aus. - Hantelscheiben-Bohrung: 30/31 und 50/51 mm
- Max. Belastbarkeit: 100 kg (30/31 mm) und 150 kg (50/51 mm)
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Super SZ-Stangen Diese Hantelstange ähnelt der Standard-SZ-Hantelstange mit dem Unterschied, dass eine ausgeprägte Wellenform und höhere Belastbarkeit - bis zu 200 kg - vorliegt. Dank ihrer hohen Belastbarkeit eignet sich diese Hantelstange sehr gut für Hardcore-Bodybuilding. Sie zeichnet sich außerdem durch ein besonders gelenkschonendes Trainingsgefühl aus. - Hantelscheiben-Bohrung: 30/31 und 50/51 mm
- Max. Belastbarkeit: 200 kg (30/31 mm) und 250 kg (50/51 mm)
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Trizep-Hantelstangen Eine weitere Alternative der Hantelstange stellt die Trizeps-Hantelstange dar. Durch die spezielle Form dieser Hantelstange sind zwei Griffvariationen möglich, welche den Trizeps unterschiedlich intensiv beanspruchen. Ein weiterer Vorteil dieser besonderen Griffe ist die Schonung der Gelenke und Bänder durch die Nutzung in einer natürlichen Handhaltung. Die Belastbarkeit variiert zwischen 150 kg und 250 kg. - Hantelscheiben-Bohrung: 30/31 und 50/51 mm
- Max. Belastbarkeit: 150 kg (30/31 mm) und 250 kg (50/51 mm)
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Hexagon Bars Bei den Hexagon Bars handelt es sich um eine Hantelstange für das Ganzkörper-Training. Durch die hexagonale Form eignet sich diese Hantelstange für das Training des Unter- und Oberkörpers. Es können Kniebeugen durch- sowie Kreuz- und Schulterheben ausgeführt werden. Dank der Vollstahl-Material-Verstärkung von 2,5 cm erlaubt die Hexagon-Hantelstange von Bad-Company eine Belastung von 350 kg. Optimal geeignet für Fortgeschrittene und Bodybuilder. Die mittigen Schwerpunkte der Griffe versprechen zudem eine ideale Belastungsverteilung und schonen so deinen Rücken. Die Hexagon Bars besitzen mit 20 bzw. 23 kg das höchste Eigengewicht unter den Hantelstangen, was auch ein fortgeschrittenes Training ohne zusätzliche Gewichte ermöglicht. - Hantelscheiben-Bohrung: 30/31 und 50/51 mm
- Max. Belastbarkeit: 350 kg (30/31 und 50/51 mm)
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Special Bars Neben den bisher aufgeführten Hantelstangen gibt es auch eine Reihe von Spezialausführungen - den Special Bars. Dazu gehört beispielsweise die Heavy Duty Strongman Long Bar - Eigengewicht knapp 31 kg - welche durch ihre besondere Machart auffällt. Aufgrund des hohen Eigengewichts, muss diese weiter vom Körper weggehalten werden - was die Rückenmuskulatur optimal beansprucht - und sie hält einer Belastbarkeit von bis zu 400 kg statt. Sie ist sehr gut für das funktionale Training geeignet. Daneben gibt es auch noch die Tri-Trap-Bar, die sich durch ihre Form und den zwei verschiedenen Griffvariationen optimal zum Trizeps- und Schultertraining eignet und aufgrund der ergonomischen, gummierten Griffe besonders die Hände und Handgelenke schont. - Hantelscheiben-Bohrung: 30/31 und 50/51 mm
- Max. Belastbarkeit: 350 kg – 400 kg (30/31 und 50/51 mm)
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Hantelstangen-Sets Du bist noch unerfahren im Umgang mit Hanteln und Anfänger im Fitnesssport? Kein Problem! Mit unseren Hantelstangen-Sets findest du einen optimalen Einstieg. Alle Hantelstangen, ob lang, kurz oder curled, kommen mit den dafür vorgesehenen Verschlüssen zu dir. Einzig die für dein Trainings-Programm und deine Trainingsziele passenden Hantelscheiben musst du selbst auswählen. Schau jetzt gleich in unserem Shop vorbei und stell dir dein Hantel-Set-Up ganz einfach online zusammen. - Hantelscheiben-Bohrung: 30/31 und 50/51 mm
- Max. Belastbarkeit: 80 kg (30/31 mm) und 100 kg (50/51 mm)
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Lochdurchmesser der Hantelstangen
Der sogenannte Lochdurchmesser gibt Aufschluss darüber, welche Hantelscheiben bzw. Gewichte auf die Hantelstange passen. Die Maße sind genormt und lassen sich nach Standardmaß und Olympia Maß differenzieren. Beide Modellvarianten gibt es für Kurz- als auch Langhanteln. Die Hantelstangen nach Standardmaß besitzen ein Lochdurchmesser von 30 mm. Sie können mit platzsparenden, kompakten 30/31 mm Gewichtsscheiben versehen werden. Die Hantelstangen nach Olympia Maß verfügen demnach über ein 50 mm Lochdurchmesser und können mit 50/51 mm Hantelscheiben bestückt werden. Der größere Durchmesser ist auf das Kugellager in der Hantelstange zurückzuführen, welches Stabilität und Balance bringt. Die Olympia-Scheiben sind größer und werden häufiger von Fortgeschrittenen und Bodybuildern verwendet.
Hantelstangen Verschlüsse
Auch bei den Verschlüssen gibt es hinsichtlich der Hantelstangen unterschiedliche Ausführungen. Sie haben ihre ganz eigenen Vorteile, wenn es um die Befestigung der Hantelscheiben geht. Dabei wird zwischen Klemm- und Schraubverschluss unterschieden.
Federverschluss
Der Federverschluss gehört zur Gruppe der Klemmverschlüsse. Es bedarf somit keiner Gewinde an den Hantelstangen. Sie werden lediglich an den dafür vorgesehenen Stellen etwas zusammengepresst und über die Hantelstangen geschoben. Damit verhindern sie das Rumwackeln der Gewichtsscheiben. Der Federverschluss ermöglicht zudem einen schnellen Wechsel der Gewichte.
Sternverschluss
Der Sternverschluss lässt sich den Schraubverschlüssen zuordnen. Die Hantelstange benötigt zur Montage ein passendes Gewinde, auf das der Verschluss geschraubt wird. Die Montage dauert zwar etwas länger, ist dafür aber sicherer und vermeidet so ein seitliches Abrutschen der Gewichte. Besonders für Anfänger ist diese Alternative sehr empfehlenswert.
Welche Hantelstange fürs Bankdrücken?
Das Bankdrücken gehört zu den beliebtesten Kraftübungen unter Fitnesssportlern und Bodybuildern. Dafür eignet sich eine Langhantel am besten. Diese sollte unbedingt eine hinreichend große Länge im Innenmaß aufweisen, um in dafür vorgesehene Ablagen einer Drückerbank zu passen. Hantelstangen mit einer Länge von 183 – 214 bzw. 220 cm sollten ausreichend sein, damit du ein angenehmes und effizientes Workout machen kannst.
Welche Hantelstange für Kreuzheben?
Sie gilt als eine der besten Übungen für einen muskulösen, durchtrainierten Rücken - das Kreuzheben. Doch welche Hantelstange ist dafür am besten geeignet? Da diese Übung zu den anspruchsvollsten und zugleich verletzungsanfälligsten gehört, ist eine hochwertige Ausrüstung am wichtigsten. Entscheidend ist vor allem die Tragkraft der Hantelstange und die Oberfläche der Griffe. Große gerändelte Griffflächen sind hier gut.
Hantelstangen online bestellen
Deine Bad-Company Hantelstange kannst du ganz einfach online kaufen. Wähle aus verschiedenen Zahlungsarten, profitiere von einer schnellen Lieferung. Über Deutschland hinaus, wird auch in weitere europäische Länder, wie Belgien und Italien geliefert.
Hantelstangen von Bad-Company zeichnen sich durch eine massive, robuste Vollstahl- oder Federstahl-Ausführung aus. Sie sind entweder verchromt oder schwarz-oxidiert verfügbar und besitzen eine starre Hantelscheiben-Aufnahme, welche unterschiedlich große Belastungen durch Hantelscheiben aushält. Durch die gerändelten, markierten, teils gummierten und ergonomischen Griffe, werden deine Hände und Handgelenke ausreichend geschont. Die Olympia Hanteln verfügen zudem über ein praktisches Wälzlager, welches ein „Mitdrehen“ der Scheiben ermöglicht und für einen geschmeidigen Übungsablauf sorgt. Diese Qualitätsmerkmale machen die Hantelstange zu einer robusten Ganzkörper-Trainingsstange und optimal zur Verwirklichung deiner Trainingsziele. So eignen sich die Hantelstangen und die passenden Gewichte für das Training zu Hause als auch im Gym.
Umfassendes Sortiment an Fitness-Equipment
Neben einer großen Auswahl an Hantelstangen, bieten wir dir auch ein umfangreiches Sortiment an weiteren Artikeln für den Kraft- und Fitnesssport. Ergänzend zu den Stangen haben wir auch eine Reihe von Hantelscheiben in unterschiedlichen Gewichtsabmessungen und Hantelzubehör, wie Griffe und Zughilfen. Abgesehen von Trainingshandschuhen aus Leder zur noch besseren Schonung der Handinnenflächen, bietet Bad-Company auch Bänke für unterschiedliche Kraftsport-Disziplinen, Free-Racks - für Kniebeugen und als Ablagefläche - und Dips-Barren - für das Oberkörpertraining mit Eigengewicht - an. Für diejenigen unter Euch, die sich ein vielseitiges und gym-ähnliches Training wünschen, haben wir auch Komplett-Stationen im Sortiment.
Kompakthanteln mit unterschiedlichen Gewichtsabmessungen für die Einsteiger unter euch haben wir natürlich auch im Angebot. Wer mehrere Muskelgruppen gleichzeitig trainieren und seinen Oberkörper definieren möchte, sollte Übungen mit einem Medizinball ausprobieren. Hier gibt es alles, was das Kraftsport-Herz begehrt und das zu günstigen Preisen. Schaue gerne im Shop vorbei - hier kannst du Bad-Company Hantelstangen kaufen und von dem großen Angebot an weiteren, hochwertigen Fitnessprodukten profitieren.
Schnelle Lieferung deiner Hantelstange
Die Hantelstange von Bad-Company wird dank der Zusammenarbeit mit DHL/UPS schnell zu dir nach Hause geliefert. Die Lieferung erfolgt 1-2 Tage nach Vertragsschluss und versandkostenfrei innerhalb Deutschlands. 4-5 Tage benötigen die Hantelstange, wenn sie nach Belgien, Österreich, Italien, die Niederlande oder ein anderes europäische Nachbarland versandt werden sollen.
Hantelstangen flexibel bezahlen
Bad-Company bietet dir eine Vielzahl an Bezahlmöglichkeiten für einen möglichst bequemen und flexiblen Bezahlvorgang. Neben PayPal und Amazon Pay kannst du deine Hantelstange auch per Banküberweisung bezahlen.
