Boxsäcke

Darum solltest du mit dem Boxtraining starten

Boxen ist ein sehr umfangreicher Sport. Hierbei werden der komplette Körper sowie der Geist gleichermaßen trainiert und die Gesamtfitness gesteigert. Eigenschaften wie Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft und Reaktionsvermögen werden durch das Training am Boxsack deutlich verbessert. Vor allem die Muskeln im Oberkörper wie Trizeps, Bizeps sowie Schultermuskeln und Rückenmuskeln werden effektiv gestärkt. Mit einem Boxsack Zuhause trainierst du also nicht nur deine Ausdauer. Auch deine Fitness, Koordination und Kraft werden sich nachhaltig verbessern. Starte noch heute dein Boxtraining mit hochwertigen Boxsäcken von Bad-Company.

Übrigens: Unsere Bad-Company Boxsäcke werden inklusive Vierpunkt-Stahlkette oder vereinzelnd mit Nylon-Aufhängungen geliefert. So kannst du deinen neuen Boxsack mit der Boxsack-Aufhängung direkt an die Decke oder Wand anbringen und mit dem Training starten.

Welche Boxsack-Arten gibt es?

Im Boxsport wird zwischen verschiedenen Boxsack-Arten unterschieden. Zu den bekanntesten Boxsäcken des Box-Equipments zählt der Boxsack, der klassisch an der Decke angebracht wird. Es gibt aber auch viele weitere Boxsack-Arten wie den Standboxsack, die Maisbirne, den Wrecking Ball oder den Punching Ball. Welcher Boxsack passt zu dir?

Hängender Boxsack

Der hängende Boxsack ist der Klassiker unter den Boxsack-Arten und wird an der Decke oder mit einem geeigneten Wandausleger auch an der Wand angebracht. Seine Größe und sein Gewicht ermöglichen es Sportlern, an Schlag- und Tritttechniken zu arbeiten und bei leichteren Varianten ihre Dynamik, Koordination und Ausdauer zu trainieren.

Standboxsack

Der Standboxsack ist besonders praktisch für die freie Platzierung auf der Trainingsfläche. Ob im Home Workout, im Fitnessstudio oder im Boxclub: Standboxsäcke lassen sich flexibel bewegen und immer wieder neu platzieren. Das macht diese Boxsack-Art auch in seiner Anschaffung etwas teurer als die klassische Hängevariante.

Punching Balls

Für das Training schneller Schläge sind Punching Balls, sogenannte Boxbirnen oder Speedballs optimal geeignet. Die birnenförmigen Bälle werden an einer Plattform an der Wand oder an Trainingsstationen angebracht.

 Doppelendball 

Der Doppelendball wird, wie sein Name schon vermuten lässt, an seinen zwei Enden an Decke und Boden befestigt. Auch der Doppelendball eignet sich ähnlich wie der Punchingball für ein umfangreiches Kraft- und Konditionstraining.

Schlagpolster und Pratzen 

Pratzen und Schlagpolster sind für das technische Boxtraining konzipiert. Der Sportler übt mit seinem Sparringspartner an seiner Treffsicherheit und verbessert seine Koordination.

 Anwendungsbereiche unserer Boxsäcke

Der Boxsack ist die ideale Lösung, um sich den Weg ins Fitnessstudio zu sparen. Dank der mitgelieferten Aufhängungen lässt sich dein neuer Boxsack direkt an der Decke befestigen. Aber auch für die freie Fläche im Fitnessstudio oder das professionelle Boxtraining im Boxclub sind unsere Boxsäcke die richtige Wahl. Entdecke den passenden Boxsack jetzt in unserem Sportshop oder setz dich mit uns in Verbindung!

Welcher Boxsack ist der richtige für dich? Darauf solltest du achten! 

Unsere Bad-Company Boxsäcke eignen sich für ein professionelles Box- oder Kickboxtraining sowohl für Neueinsteiger als auch für Boxprofis. Aber wie findest du nun den richtigen Boxsack für dich? Bei der Wahl deines neuen Boxsacks kommt es auf vier Kriterien an, die du beachten solltest.

Boxsack-Füllung

• Textilreste: Als kostengünstigstes und optimales Füllmaterial haben sich kleine Textilschnipsel bewährt. Das leichte Material gibt während des Boxtrainings etwas nach und schont die Handgelenke. Durch die geringe Dichte und das vergleichsweise leichte Gewicht eignet sich das Füllmaterial sehr gut für Boxsäcke. Für kleinere Boxsäcke empfehlen wir schweres Füllmaterial, weil es sonst zum Hin- und Herschwanken nach jedem Schlag kommen kann.
• Sägespäne: Sägespäne und Holzspäne sind als Füllmaterial für Boxsäcke ebenfalls eher ungeeignet. Das Material nimmt Feuchtigkeit auf, wodurch es zur Schimmelbildung kommt. Ähnlich verhält es sich mit Materialien wie Getreide und Hülsenfrüchten. Durch das Boxtraining kommt es zur Pulverisierung des Füllmaterials, das sich im Boxsack absetzt und einen ähnlichen Effekt bewirkt wie eine Sandfüllung - der Boxsack wird steinhart.
• Kunststoff- und Gummigranulat: Eine schwerere Alternative bieten Kunststoff- und Gummigranulate. Das Füllmaterial ist wasserabweisend und aufgrund seiner minimalen Dichte besonders gelenkschonend. Die vorteilhaften Eigenschaften des Kunststoffgranulats haben sich in der Befüllung von Boxsäcken bewährt und werden gerne eingesetzt.

Welches Füllmaterial du nimmst, hängt also zum einen von der Verwendung des Boxsacks ab und zum anderen vom Gewicht des Sportlers. Für alle Boxsäcke sind Textilreste eigentlich optimal. Unsere gefüllten Boxsäcke sind alle mit Stoffresten gefüllt. Egal für welches Füllmaterial du dich entscheidest, bitte achte darauf, dass dieses trocken ist, da es ansonsten zu Schimmel- bzw. einer Geruchsbildung kommen kann.

Außenhaut eines Boxsacks

• Boxsäcke aus Echtleder: Besonders stabile Boxsäcke werden aus robustem Echtleder gefertigt. Echtleder-Boxsäcke gehören zu den strapazierfähigsten Boxsäcken. Sie sind abrieb- und schlagfest und bringen auch ohne Füllung ein hohes Eigengewicht mit. Für eine möglichst lange Nutzung des Leder-Boxsacks sollte das Naturmaterial regelmäßig gepflegt werden.

• Kunstleder-Boxsack: Boxsäcke aus Kunstleder sind deutlich günstiger als Echtleder-Boxsäcke und haben dem Naturmaterial einen klaren Vorteil voraus: Das Material altert nicht und ist sowohl wasser- als auch nässeabweisenden. Des Weiteren ist der Trefferbereich gleichmäßig durchgehen und ohne störende Bordüre. Zudem ist das Außenmaterial robust und pflegeleicht. Gut verarbeitet können Boxsäcke aus Kunstleder einiges aushalten.

• Boxsack aus Canvas: Unsere Boxsäcke aus Canvas-Gewebe sind sehr widerstandsfähig und halten auch hohen Belastungen stand. Das Material ist formstabil und hält auch schweres Füllmaterial aus. Sein geringes Eigengewicht und die wasserabweisenden Eigenschaften machen das Material auch für den Boxsport Anfängern interessant.

Boxsäcke in verschiedenen Größen 

Ein weiteres wichtiges Kriterium für die Wahl deines neuen Boxsacks ist die Boxsackgröße. Die Wahl der Boxsack Größe hängt maßgeblich von der Art des Trainings und der Größe des Sportlers ab.

• Schlagtraining: Für klassisches Schlagtraining reichen Boxsäcke zwischen 80 cm und 120 cm aus.
• Kicktraining: Beim Kicktraining mit den Füßen sollte der Boxsack etwas größer ausfallen. Idealerweise hat der Boxsack eine Größe von 150-180 cm.

Bei Bad-Company findest du Boxsäcke in den Größen:

• 80 x 30/35 cm,
• 100 x 30/35 cm,
• 120 x 30/35 cm,
• 150 x 35 cm,
• 180 x 35 cm.

Gewicht 

Je nach Gewicht deines neuen Boxsacks ist dieser mehr oder weniger gut für bestimmte Sportarten geeignet.

• Boxsäcke zwischen 15-25 kg: Leichte Boxsäcke zwischen 15-25 kg eignen sich besonders gut für das Koordinationstraining, das Trainieren deiner Beinarbeit, Schnelligkeitstraining sowie zum Cardio-Boxen.
• Boxsäcke zwischen 25-30 kg: Boxsäcke in dieser Gewichtsklasse eignen sich für Sportler und Sportlerinnen mit einem Körpergewicht von ca. 50-60 kg.
• Boxsäcke zwischen 40-50 kg: Boxsäcke mit einem Gewicht zwischen 40 und 50 kg eignen sich für Sportler mit einem Körpergewicht um die 80 kg.
• Boxsäcke über 60 kg: Sehr schwere Sportler und professionelle Boxer mit ordentlicher Schlagkraft sind mit einem Boxsack-Gewicht ab 60 kg gut beraten. Vor allem für das Kickboxtraining ist ein schwerer, robuster Sandsack wichtig.

Eine weitere Möglichkeit, das passende Gewicht deines Boxsacks herauszufinden, ist die prozentuale Ermittlung anhand des eigenen Körpergewichts:

• 25-50 % des Körpergewichts: Boxsäcke, die zwischen der Hälfte und einem Viertel deines Körpergewichts liegen, eignen sich für das Schnelligkeitstraining, Cardio-Boxing und das Koordinationstraining.
• 50-100 % des Körpergewichts: Möchtest du hingegen an deiner Schlagkraft arbeiten, eignen sich Boxsäcke besonders gut, die sich von ihrem Gewicht zwischen 50 und 100 % deines Körpergewichts einordnen. Vor allem für das Treten eignen sich schwerere Boxsäcke deutlich besser.

Boxsäcke für Kinder

Einen Boxsack in der richtigen Größe zu finden ist gar nicht so leicht. Die Maße des Boxsacks hängen mitunter vom Gewicht und der Erfahrung des Sportlers ab. Es macht also einen Unterschied, ob es sich um einen 14-jährigen Jungen mit einem Körpergewicht von 70 kg und Kickboxerfahrung handelt  oder um einen 14-jährigen Jungen mit knapp 55 kg ohne jegliche Vorerfahrung.

Und auch die Verwendung des Boxsacks spielt eine Rolle. Soll hiermit die Ausdauer und Koordination trainiert werden oder möchte der junge Sportler an seiner Schlag- und Trittkraft arbeiten? Für das Schlag- und Tritt-Training eignen sich festere Boxsäcke besser. Für den Ausdauersport hingegen reicht eine leichtere Variante. Wie du das ideale Gewicht für deinen Boxsack ermittelst, findest du weiter oben im Text zu „Gewicht“.

Boxsack online kaufen: Deine Vorteile im Sportshop von Bad-Company 

Wir legen Wert auf die Qualität unseres Sport-Equipments. Denn nur qualitativ hochwertiges Sport-Equipment ist auch funktional und sicher. Ganz nach dem Motto: Der Kunde soll zurückkommen und nicht der Boxsack ;-) Bei uns kommt Qualität vor Quantität – darauf könnt ihr euch verlassen. Und das ist nicht alles.

Umfassendes Sortiment an Boxsäcken und Box-Equipment

Uns ist außerdem wichtig, dass du bei Bad-Company alles findest, was du für dein Training brauchst. Deshalb arbeiten wir kontinuierlich daran, unser Sortiment für dich zu erweitern und dir das beste Sport-Equipment zu bieten. Unser Sortiment umfasst neben Boxsäcken auch weiteres Box-Equipment wie komplette Box-Sets, Aufhängungen, Boxhandschuhe und Box Zubehör wie Boxbandagen und Springseile. Finde auf badcompany.biz deinen neuen Boxsack und alles Weitere, was du für dein Training brauchst!