Trizepsstange

Entdecke bei Bad-Company eine breite Palette an Trizepsstangen, perfekt für gezieltes Trizeps-Training. Von klassischen Modellen bis hin zu Hantelstangen mit variablen Griffmöglichkeiten, bieten wir dir vielfältige Optionen zur Auswahl. Erfahre mehr über die verschiedenen Varianten und finde die passende Trizepsstange für dein Training.

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Trizepsstange

Entdecke bei Bad-Company eine breite Palette an Trizepsstangen, perfekt für gezieltes Trizeps-Training. Von klassischen Modellen bis hin zu Hantelstangen mit variablen Griffmöglichkeiten, bieten wir dir vielfältige Optionen zur Auswahl. Erfahre mehr über die verschiedenen Varianten und finde die passende Trizepsstange für dein Training.

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Vielfältige Auswahl: Finde Deine optimale Trizepsstange

Die Trizepsstange ist im Kraftsport nicht wegzudenken und für ein gezieltes Training des Trizeps unerlässlich. Doch die Auswahl an Modellen ist groß – vom klassischen Modell bis zur Hantelstange Trizeps mit variablen Griffmöglichkeiten findest du bei uns alles für dein Workout. Lass uns einen Blick auf die Varianten und Möglichkeiten werfen, die sich dir beim Kauf einer Trizeps Hantelstange bieten.

  • Trizepsstange 30mm vs. Trizepsstange 50mm: Diese beiden Varianten beziehen sich auf den Durchmesser der Stangenaufnahme und sind entscheidend, wenn es um die Kompatibilität mit deinen vorhandenen Hantelscheiben geht. Die 30mm-Variante ist klassisch und weit verbreitet, während die 50mm-Aufnahme, auch als „Olympic“ bekannt, für ein schwereres Training mit entsprechend größeren Gewichtsscheiben konzipiert ist.

  • Trizeps Stange Kabelzug: Diese spezielle Art der Trizepsstange ist für den Einsatz an Kabelzugstationen entwickelt worden. Je nachdem, wie sie eingestellt wird, ermöglicht sie eine Vielzahl von Übungen, nicht nur für den Trizeps, sondern auch für andere Muskelpartien.

  • Trizep Hantelstange: Hierbei handelt es sich um eine gerade oder leicht gewinkelte Stange, die speziell dafür entwickelt wurde, den Trizeps effektiv zu trainieren, etwa durch Übungen wie Skullcrushers oder French Press.

Wenn du also eine Trizepsstange kaufen möchtest, solltest du vorher genau überlegen, welches Modell für deine Trainingsgewohnheiten und -ziele am besten geeignet ist. Jede Variante bietet ihre eigenen Vorteile und ist für unterschiedliche Einsatzbereiche und Übungen konzipiert. Daher ist es sinnvoll, sich vor dem Kauf ausführlich zu informieren und bei Bedarf Beratung in Anspruch zu nehmen.

Falls du noch Fragen oder Unsicherheiten hast, stehen wir dir gerne zur Seite, um die perfekte Trizepsstange für dein Training zu finden. Erkunde die Vielfalt und starte durch, in ein effektives Trizepstraining!

Übungen mit deiner Trizepsstange 

Die Trizepsstange, auch Trizeps Hantelstange genannt, ermöglicht eine Vielzahl an Übungen, um gezielt die Armmuskulatur, speziell den Trizeps, aber auch andere Muskelpartien zu trainieren. Hier sind einige Übungen, die du mit einer Trizepsstange durchführen kannst:

Trizeps Pushdowns

Zielmuskel: Trizeps

Ausführung: Stelle dich vor eine Kabelzugmaschine und befestige die Trizepsstange am oberen Kabelzug. Halte die Stange mit beiden Händen, Arme leicht gebeugt, und drücke die Stange nach unten, bis deine Arme vollständig gestreckt sind.

Overhead Trizeps Extensions

Zielmuskel: Trizeps

Ausführung: Halte die Trizepsstange hinter deinem Kopf mit beiden Händen und strecke deine Arme nach oben, sodass die Gewichte angehoben werden. Lass die Gewichte dann langsam wieder in die Ausgangsposition zurückkehren.

Bent Over Rows

Zielmuskel: Rücken, Bizeps

Ausführung: Beuge dich mit geradem Rücken nach vorne und halte die Trizepsstange mit gestreckten Armen vor dir. Ziehe die Stange dann zu deinem Bauch, während du die Ellenbogen nach hinten führst.

Hammer Curls

Zielmuskel: Bizeps, Unterarme

Ausführung: Halte die Trizepsstange vor dir mit nach innen gerichteten Handflächen und führe Curls aus, indem du die Gewichte zu deinen Schultern hebst.

Lying Triceps Extensions (Skullcrushers)

Zielmuskel: Trizeps

Ausführung: Lege dich auf eine Bank und halte die Trizepsstange mit gestreckten Armen über deine Brust. Beuge nun deine Ellenbogen, sodass die Stange in Richtung deiner Stirn kommt (ohne sie zu berühren), und strecke die Arme dann wieder aus.

Standing Upright Rows

Zielmuskel: Schultern, Trapezmuskel

Ausführung: Stehe aufrecht und halte die Trizepsstange vor dir. Ziehe die Stange entlang deines Körpers nach oben, bis sie knapp unter dein Kinn kommt und deine Ellenbogen nach außen zeigen.

Triceps Kickbacks

Zielmuskel: Trizeps

Ausführung: Beuge dich leicht nach vorne und halte die Trizepsstange hinter dir mit den Armen fast vollständig gestreckt. Bewege die Stange durch Beugen und Strecken der Arme.

Bicep Curls

Zielmuskel: Bizeps

Ausführung: Mit der Trizepsstange in beiden Händen, führe klassische Bizeps-Curls durch, um den Bizeps effektiv zu trainieren.

Front Raises

Zielmuskel: Schultern

Ausführung: Hebe die Trizepsstange mit gestreckten Armen nach vorne, bis sie sich auf Schulterhöhe befindet und senke sie dann wieder ab.

Russian Twists

Zielmuskel: Bauchmuskulatur

Ausführung: Setz dich auf den Boden und halte die Trizepsstange mit beiden Händen vor dir. Drehe deinen Oberkörper und bewege die Stange abwechselnd von einer Seite zur anderen.

Diese Übungen können angepasst werden, um deinen individuellen Trainingsplan und Schwierigkeitsgrad zu entsprechen. Immer daran denken, die Übungen mit korrekter Form und in einem geeigneten Bewegungsumfang durchzuführen, um Verletzungen zu vermeiden und den maximalen Nutzen aus dem Training zu ziehen.

Bad-Company: Deine Anlaufstelle für Vielfältiges Trainings-Equipment

Egal, ob du ein begeisterter Boxer, engagierter Bodybuilder oder einfach jemand bist, der in Topform bleiben möchte – bei Bad-Company findest du das ideale Equipment für dein Training.

Box-Equipment für Kraft und Ausdauer

Unsere umfangreiche Auswahl an Box-Equipment erfüllt sämtliche Ansprüche des Boxsports. Von Boxsäcken über Doppelendbälle bis hin zu Kopfschützern und Box-Bandagen – wir versorgen dich mit allem, was du benötigst, um deine Schlagkraft und Ausdauer auf das Maximum zu steigern. Tauche ein in unsere Welt des Box-Equipments!

Kraftsport & Bodybuilding-Equipment: Qualität und Vielfalt

Unser Schwerpunkt liegt auf Qualität und Vielseitigkeit im Bereich Kraftsport. Egal, ob es sich um Super SZ-Hantelstangen, Trizep-Hantelstangen oder Super SZ-Stangen handelt – alle unsere Hantelstangen werden mit Präzision hergestellt, um maximale Trainingseffizienz zu gewährleisten. Darüber hinaus bieten wir ein breites Sortiment an Hantelscheiben in verschiedenen Ausführungen sowie Special Bars, Hexagon Bars und unverzichtbare Verschlüsse. Deine Reise durch unser Kraftsport-Equipment kann beginnen!

Functional Training leicht gemacht

Optimiere deinen Körper für den Alltag! Mit unserem Equipment, angefangen von Medizinbällen bis hin zu Balance Boards, wird Functional Training spielend einfach und äußerst effektiv. Hier findest du unsere vielseitige Auswahl für dein Functional Training.

Aerobic & Cardio: Heimtraining leicht gemacht

Für diejenigen, die das Training lieber zu Hause durchführen, bieten wir eine breite Palette an Aerobic- und Cardio-Equipment. Von Steppern über Yogamatten bis hin zu Gymnastikhanteln – bei uns findest du alles, was du für ein effektives Heimtraining benötigst.

Kraftstationen & Fitnessgeräte: Mehr als nur freie Gewichte

Unsere Produktpalette endet nicht bei freien Gewichten. Von Hantelbänken und Dips-Barren bis hin zu Free Racks bieten wir sowohl Anfängern als auch Fortgeschrittenen eine breite Auswahl. Und für diejenigen, die ein All-in-One-Erlebnis suchen, bieten unsere Multifunktions-Kraftstationen, Latzug-Turmstationen und Cross Over Kabelzüge das ultimative Workout-Erlebnis.

Kurz gesagt, welche Trainingsziele du auch immer verfolgst, Bad-Company ist deine erste Anlaufstelle für hochwertiges Trainingsequipment. Setze den nächsten Schritt in deiner Fitnessreise mit uns!

Spitzenqualität bei Bad-Company: Deine Trizepsstange erwartet dich!

Hochwertiges Sport-Equipment, insbesondere die Trizepsstange, findest du bei Bad-Company. Wir setzen auf Qualität und Zuverlässigkeit, denn wir glauben, dass der Schlüssel zu deinem Trainingserfolg und deiner Leidenschaft für den Sport in der Funktionalität und Sicherheit der Ausrüstung liegt – genau das bieten unsere Produkte.

Qualität über Quantität

Unsere Produkte sprechen für sich in puncto Qualität und Verlässlichkeit. Bei Bad-Company setzen wir auf höchste Standards und stellen sicher, dass unser Equipment höchsten Ansprüchen gerecht wird.

Erfahrung und Kompetenz

Mit unserer langjährigen Erfahrung und einem kompetenten Service-Team sind wir dein zuverlässiger Partner im Bereich Kraft- und Ausdauersport. Egal, ob du zu Hause oder im Fitnessstudio trainierst – unsere breite Palette an Kraftsport- und Fitness-Equipment erfüllt jede Anforderung. Vom Kurzhantelset über Klimmzugstangen bis hin zu ganzheitlichen Kraftstationen: In unserem Sportshop wirst du fündig.

Kostenloser Versand

Als zusätzliches Highlight bieten wir dir einen kostenlosen Versand. Dein ausgewähltes Fitness-Equipment von Bad-Company, insbesondere die Trizepsstange, wird schnell, zuverlässig und ohne zusätzliche Versandkosten direkt zu dir nach Hause geliefert.

Tauche jetzt ein in die Welt von Bad-Company und bestelle deine Trizepsstange. Sie wartet darauf, ein integraler Bestandteil deines Trainings zu werden!

Vielfältige Auswahl: Finde Deine optimale Trizepsstange

Die Trizepsstange ist im Kraftsport nicht wegzudenken und für ein gezieltes Training des Trizeps unerlässlich. Doch die Auswahl an Modellen ist groß – vom klassischen Modell bis zur Hantelstange Trizeps mit variablen Griffmöglichkeiten findest du bei uns alles für dein Workout. Lass uns einen Blick auf die Varianten und Möglichkeiten werfen, die sich dir beim Kauf einer Trizeps Hantelstange bieten.

  • Trizepsstange 30mm vs. Trizepsstange 50mm: Diese beiden Varianten beziehen sich auf den Durchmesser der Stangenaufnahme und sind entscheidend, wenn es um die Kompatibilität mit deinen vorhandenen Hantelscheiben geht. Die 30mm-Variante ist klassisch und weit verbreitet, während die 50mm-Aufnahme, auch als „Olympic“ bekannt, für ein schwereres Training mit entsprechend größeren Gewichtsscheiben konzipiert ist.

  • Trizeps Stange Kabelzug: Diese spezielle Art der Trizepsstange ist für den Einsatz an Kabelzugstationen entwickelt worden. Je nachdem, wie sie eingestellt wird, ermöglicht sie eine Vielzahl von Übungen, nicht nur für den Trizeps, sondern auch für andere Muskelpartien.

  • Trizep Hantelstange: Hierbei handelt es sich um eine gerade oder leicht gewinkelte Stange, die speziell dafür entwickelt wurde, den Trizeps effektiv zu trainieren, etwa durch Übungen wie Skullcrushers oder French Press.

Wenn du also eine Trizepsstange kaufen möchtest, solltest du vorher genau überlegen, welches Modell für deine Trainingsgewohnheiten und -ziele am besten geeignet ist. Jede Variante bietet ihre eigenen Vorteile und ist für unterschiedliche Einsatzbereiche und Übungen konzipiert. Daher ist es sinnvoll, sich vor dem Kauf ausführlich zu informieren und bei Bedarf Beratung in Anspruch zu nehmen.

Falls du noch Fragen oder Unsicherheiten hast, stehen wir dir gerne zur Seite, um die perfekte Trizepsstange für dein Training zu finden. Erkunde die Vielfalt und starte durch, in ein effektives Trizepstraining!

Übungen mit deiner Trizepsstange 

Die Trizepsstange, auch Trizeps Hantelstange genannt, ermöglicht eine Vielzahl an Übungen, um gezielt die Armmuskulatur, speziell den Trizeps, aber auch andere Muskelpartien zu trainieren. Hier sind einige Übungen, die du mit einer Trizepsstange durchführen kannst:

Trizeps Pushdowns

Zielmuskel: Trizeps
Ausführung: Stelle dich vor eine Kabelzugmaschine und befestige die Trizepsstange am oberen Kabelzug. Halte die Stange mit beiden Händen, Arme leicht gebeugt, und drücke die Stange nach unten, bis deine Arme vollständig gestreckt sind.

Overhead Trizeps Extensions

Zielmuskel: Trizeps
Ausführung: Halte die Trizepsstange hinter deinem Kopf mit beiden Händen und strecke deine Arme nach oben, sodass die Gewichte angehoben werden. Lass die Gewichte dann langsam wieder in die Ausgangsposition zurückkehren.

Bent Over Rows

Zielmuskel: Rücken, Bizeps
Ausführung: Beuge dich mit geradem Rücken nach vorne und halte die Trizepsstange mit gestreckten Armen vor dir. Ziehe die Stange dann zu deinem Bauch, während du die Ellenbogen nach hinten führst.

Hammer Curls

Zielmuskel: Bizeps, Unterarme
Ausführung: Halte die Trizepsstange vor dir mit nach innen gerichteten Handflächen und führe Curls aus, indem du die Gewichte zu deinen Schultern hebst.

Lying Triceps Extensions (Skullcrushers)

Zielmuskel: Trizeps
Ausführung: Lege dich auf eine Bank und halte die Trizepsstange mit gestreckten Armen über deine Brust. Beuge nun deine Ellenbogen, sodass die Stange in Richtung deiner Stirn kommt (ohne sie zu berühren), und strecke die Arme dann wieder aus.

Standing Upright Rows

Zielmuskel: Schultern, Trapezmuskel
Ausführung: Stehe aufrecht und halte die Trizepsstange vor dir. Ziehe die Stange entlang deines Körpers nach oben, bis sie knapp unter dein Kinn kommt und deine Ellenbogen nach außen zeigen.

Triceps Kickbacks

Zielmuskel: Trizeps
Ausführung: Beuge dich leicht nach vorne und halte die Trizepsstange hinter dir mit den Armen fast vollständig gestreckt. Bewege die Stange durch Beugen und Strecken der Arme.

Bicep Curls

Zielmuskel: Bizeps
Ausführung: Mit der Trizepsstange in beiden Händen, führe klassische Bizeps-Curls durch, um den Bizeps effektiv zu trainieren.

Front Raises

Zielmuskel: Schultern
Ausführung: Hebe die Trizepsstange mit gestreckten Armen nach vorne, bis sie sich auf Schulterhöhe befindet und senke sie dann wieder ab.

Russian Twists

Zielmuskel: Bauchmuskulatur
Ausführung: Setz dich auf den Boden und halte die Trizepsstange mit beiden Händen vor dir. Drehe deinen Oberkörper und bewege die Stange abwechselnd von einer Seite zur anderen.

 

Diese Übungen können angepasst werden, um deinen individuellen Trainingsplan und Schwierigkeitsgrad zu entsprechen. Immer daran denken, die Übungen mit korrekter Form und in einem geeigneten Bewegungsumfang durchzuführen, um Verletzungen zu vermeiden und den maximalen Nutzen aus dem Training zu ziehen.

Bad-Company: Deine Anlaufstelle für Vielfältiges Trainings-Equipment

Egal, ob du ein begeisterter Boxer, engagierter Bodybuilder oder einfach jemand bist, der in Topform bleiben möchte – bei Bad-Company findest du das ideale Equipment für dein Training.

Box-Equipment für Kraft und Ausdauer

Unsere umfangreiche Auswahl an Box-Equipment erfüllt sämtliche Ansprüche des Boxsports. Von Boxsäcken über Doppelendbälle bis hin zu Kopfschützern und Box-Bandagen – wir versorgen dich mit allem, was du benötigst, um deine Schlagkraft und Ausdauer auf das Maximum zu steigern. Tauche ein in unsere Welt des Box-Equipments!

Kraftsport & Bodybuilding-Equipment: Qualität und Vielfalt

Unser Schwerpunkt liegt auf Qualität und Vielseitigkeit im Bereich Kraftsport. Egal, ob es sich um Super SZ-Hantelstangen, Trizep-Hantelstangen oder Super SZ-Stangen handelt – alle unsere Hantelstangen werden mit Präzision hergestellt, um maximale Trainingseffizienz zu gewährleisten. Darüber hinaus bieten wir ein breites Sortiment an Hantelscheiben in verschiedenen Ausführungen sowie Special Bars, Hexagon Bars und unverzichtbare Verschlüsse. Deine Reise durch unser Kraftsport-Equipment kann beginnen!

Functional Training leicht gemacht

Optimiere deinen Körper für den Alltag! Mit unserem Equipment, angefangen von Medizinbällen bis hin zu Balance Boards, wird Functional Training spielend einfach und äußerst effektiv. Hier findest du unsere vielseitige Auswahl für dein Functional Training.

Aerobic & Cardio: Heimtraining leicht gemacht

Für diejenigen, die das Training lieber zu Hause durchführen, bieten wir eine breite Palette an Aerobic- und Cardio-Equipment. Von Steppern über Yogamatten bis hin zu Gymnastikhanteln – bei uns findest du alles, was du für ein effektives Heimtraining benötigst.

Kraftstationen & Fitnessgeräte: Mehr als nur freie Gewichte

Unsere Produktpalette endet nicht bei freien Gewichten. Von Hantelbänken und Dips-Barren bis hin zu Free Racks bieten wir sowohl Anfängern als auch Fortgeschrittenen eine breite Auswahl. Und für diejenigen, die ein All-in-One-Erlebnis suchen, bieten unsere Multifunktions-Kraftstationen, Latzug-Turmstationen und Cross Over Kabelzüge das ultimative Workout-Erlebnis.

Kurz gesagt, welche Trainingsziele du auch immer verfolgst, Bad-Company ist deine erste Anlaufstelle für hochwertiges Trainingsequipment. Setze den nächsten Schritt in deiner Fitnessreise mit uns!

Spitzenqualität bei Bad-Company: Deine Trizepsstange erwartet dich!

Hochwertiges Sport-Equipment, insbesondere die Trizepsstange, findest du bei Bad-Company. Wir setzen auf Qualität und Zuverlässigkeit, denn wir glauben, dass der Schlüssel zu deinem Trainingserfolg und deiner Leidenschaft für den Sport in der Funktionalität und Sicherheit der Ausrüstung liegt – genau das bieten unsere Produkte.

Qualität über Quantität

Unsere Produkte sprechen für sich in puncto Qualität und Verlässlichkeit. Bei Bad-Company setzen wir auf höchste Standards und stellen sicher, dass unser Equipment höchsten Ansprüchen gerecht wird.

Erfahrung und Kompetenz

Mit unserer langjährigen Erfahrung und einem kompetenten Service-Team sind wir dein zuverlässiger Partner im Bereich Kraft- und Ausdauersport. Egal, ob du zu Hause oder im Fitnessstudio trainierst – unsere breite Palette an Kraftsport- und Fitness-Equipment erfüllt jede Anforderung. Vom Kurzhantelset über Klimmzugstangen bis hin zu ganzheitlichen Kraftstationen: In unserem Sportshop wirst du fündig.

Kostenloser Versand

Als zusätzliches Highlight bieten wir dir einen kostenlosen Versand. Dein ausgewähltes Fitness-Equipment von Bad-Company, insbesondere die Trizepsstange, wird schnell, zuverlässig und ohne zusätzliche Versandkosten direkt zu dir nach Hause geliefert.

Tauche jetzt ein in die Welt von Bad-Company und bestelle deine Trizepsstange. Sie wartet darauf, ein integraler Bestandteil deines Trainings zu werden!