In dieser Kategorie findest du Artikel, die für die komplexen Bewegungsabläufe des Functional Trainings benötigt werden. Unter anderem kannst du dieses mit Kettlebells, Clubbells, Gym Hammer, Seilen, Power Ketten, Plyo Boxen, Power-Bändern oder einem Zugschlitten erreichen. Im Gegensatz zum Krafttraining, werden hier mit nur einer einzelnen Übung mehrere Muskeln und Gelenke gleichzeitig beansprucht.
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In dieser Kategorie findest du Artikel, die für die komplexen Bewegungsabläufe des Functional Trainings benötigt werden. Unter anderem kannst du dieses mit Kettlebells, Clubbells, Gym Hammer, Seilen, Power Ketten, Plyo Boxen, Power-Bändern oder einem Zugschlitten erreichen. Im Gegensatz zum Krafttraining, werden hier mit nur einer einzelnen Übung mehrere Muskeln und Gelenke gleichzeitig beansprucht.
